Min psykolog är så jäkla bra, han är brutal och ärlig. Senaste veckan har varit jobbig, jag har varit känslig och gråtit över minsta lilla, jag har slutat med min stämnings stabiliserande medicin, den jag fick när jag blev inlagd. Den stänger av mycket av mina känslor, och gör att jag inte känner lika stor ångest. Så i morse var en sån där morgon då jag bara kände neeeej, usch och fy.. ångest över framtid, jobb, pengar och utseende.. Och helst av allt ville jag bara ligga kvar i sängen, och inte gå till min psykolog...

Men jag skärpte till mig och gick dit, och fan va bra jag är som gjorde det, han sparkade mig i baken, och sa åt mig att det var skit bra att jag slutat äta dessa jävla mediciner... NU kan jag äntligen börja jobba med dig, du har testat alkohol, mat, träning, shopping, sex...och nu även mediciner, för att döva ångesten, har det hjälp? NEJ!!

 

Du måste förstå att dina känslor vill säga dig någonting, känslor är naturliga. De vill singnalera att nånting är fel, utan rädslor och känslor så skulle du fortsatt varit destruktiv, och hade du varit destruktiv på riktigt.. hade du fortsatt med dina beetenden.. skitit i allt, inte brytt dig om du skulle dö, eller förlora människor i din närhet. DET om nått är destruktivt beetenden, det andra är bara sätt att hantera ångest, även kallad rädsla. Så vad är du rädd för?

 

Du har nu slutat med din medicin, så då är du rädd för att falla tillbaka in i beroenden igen, bli psykiskt sjuk, eller bli inlagd igen. MEN så länge du är rädd för de, så kämpar du för att det inte ska bli så, du är ju inte likgiltig och skiter i allt, eller hur.. Neeeeeej!!

 

Men varför känner jag så här nu? När allt ska bli bra och allt ska stabiliseras, och jag vill leva svensson, hus, man, barn och lugn & ro?

 

Men Anna det är väl inte så konstigt, det finns många som säger att livet ska vara lätt att leva, men vem fan har det lätt? Tror du de som mist sina pojkar i den senaste veckans olyckor tycker att livet är lätt, tror du de firar jul och försöker glömma de som hänt, och är lyckliga bara för att det ska man vara på jul? tror du de med cancer har de lätt, tror du att det finns nån människa som går genom livet utan kriser, nära döds fall, sorg och ångest. Livet är hårt, och det är inte lätt att leva. PUNKT. Vill vi inte ha det så, ja då är det väl bara att sätta en pistol i munnen och släcka sitt liv då.

 

Brutalt, men rätt sant, livet är inte bara ren och skär glädje, det är mycket problem, tankar och sorg också. Jag grubblar över pengar, framtiden, vad vill jag jobba med? vad vill jag med mitt liv? Hur ska jag lyckas hålla en hälsosam vikt? Klarar jag av livet utan mediciner? Varför känner jag att jag måste döva mina känslor?

 

De känslorna/tankarna har jag oavsett om jag är lycklig i vårt hus, har Jonas, en underbar familj och världens bästa vänner.

 

Tillfällig lättnad kan jag känna om jag t.ex handlar något, som för stunden gör mig lycklig. Men lyckan är inte långvarig, jag vill ha mer och mer och mer...!! Och när inte de funkar då söker jag mig efter någonting annat som ger mig tillfällig lättnad. Vad jag behöver är långvarig lättnad, vi alla lever med sorg, men vi måste på nått sätt lära oss att konfrontera den och vara i den...känna av den mer än att försöka dölja och döva den.

 

Hur man gör det, de vet jag inte ännu.. Helst av allt skulle jag vilja åka och shoppa, ringa doktorn och be om mina mediciner igen, åka på en sol semester, eller bara bädda ner mig över vintern under duntäcket, mysa och tända ljus. Och inte behöva känna, för det gör så fruktansvärt ont...

 

 

 

 

 

 

Hej Fredag!!

 

Nu var det länge sedan jag skrev igen! Det har nog inte hänt så mycket sen sist, i lördags var jag på ett pump pass m. carro, och herregud vad slut i kroppen jag blev. Benen bara skakade när passet var slut. Sen var vi på 80 års kalas för min fina Morfar.

 

Söndags firade vi pappa och willy på deras farsdag. Kvällen myste vi i soffan m. film.. som vanligt på söndagarna! Mys-söndag. På tisdagen var jag till IKEA m. mamma, och shoppade för ettpar tusenlappar, de blev massor m. värmeljus, en ny pläd, nya vinglas, lite julgrejer, nån julklapp, nya påslakansätt, och lite annat smått och gott... Kan man annat än och ÄLSKA Ikea? Nej tror inte de!!?

 

Onsdag och Torsdagen har spenderas i Falun, långa dagar, med tårar och skratt..

 

Idag ska jag fredags-städa, försöka hinna träna, vaxa bilarna m. Patrik och sen fredags mysa m. Mamma, Karin och Hanna. =) Blir lite vin, pizza och spelkväll..!

 

Tänker på dessa familjer och vänner som idag vaknar till en mardröm och hoppas att det som hände igår aldrig hänt. Usch två unga pojkar har lämnat vår jord, IGEN!! Livet är skört och orättvist, och nu tycker jag att smedjebacken/ludvika drabbats alldeles för mycket. Det är alldeles för många unga människor som dött, usch det är så sorgligt och hemskt. Och man blir verkligen att tänka att man ska leva här och nu.. Vara lycklig, ödmjuk och visa värme och kärlek till sina med människor. Aldrig slösa energi på det som varit, utan leva i nuet och göra livet så bra som möjligt. För vi vet aldrig när nästa sorg drabbar oss.

 

All värme och kärlek till er! Ta hand om er där ute, och visa kärlek!

I dag tog jag mig till gymmet tillsammans med Carro och Julia!! SKÖNT!! Ställde klockan och gick upp i tid, åt frukost och tränade så gott jag kunde m. foten. Blev lite crosstrainer och cykel, och mage + armar, skönt!! Nu är jag igång igen, fast på halvfart..men så fort jag släpar mig dit känns de så mycket bättre! Glädjendorfiner!

Det är konstigt hur man är, igår städade jag, diskade, bäddade sängen, köpte pellets, handlade, lagade mat, sota pannan, och hälsade på carro en sväng, ändå tyckte jag inte att jag gjorde någonting vettigt. (Förutom att hälsa på carro då förstås)  Jag var inte nöjd och tyckte att livet var jobbigt. Idag har jag knappt gjort nånting, men idag lyste solen och jag tog mig till gymmet och jag blir genast lite positivare.

 

Det kanske visst är lite mysigt m. vinter ändå, jag får ha mössa och halsduk på mig, jag får tända ljus i hela huset, och jag får sitta under mysfilten och ha raggsockor på fötterna och se en massa film. Och om tre veckor får man börja julpyssla och baka pepparkakor och saffrans bullar, det är ju hur mysigt som helst ju. Vad har jag och vara så himmla deppig över? Ingenting egentligen.. eller ja, det är jobbigt, skitjobbigt att jobba med sig själv, speciellt nu... Alla känslor och allt som jag burit på kommer upp till ytan igen, och jag är lite känslig.. men så får de väl vara då. Livet är kort och oförutsigbart så LEV för sjutton!!

Jag har sagt det förut och jag säger det igen, Jag älskar min Jonas! Idag blir de hemmagjorda hamburgare & film.

 

MYS MYS MYS MYS MYS MYS MYS MYS MYS MYS MYS MYS MYS MYS MYS MYS

 

 

Måndag och tillbaka till vardagen, min fina börjar jobba igen, min fot börjar bli lite lite bättre, och jag ska till och med testa på att köra bil, och ta mig ner till gymmet för lite lätt träning av armar och mage, och kanske lite cykel om foten tillåter. Det är ju bara foten jag stukat, inte hela kroppen.. ;) lite små hosta dras jag fortfarande med, sjätte veckan nu...Snacka om envis jävel!

Ja det där skrev jag för tre timmar sedan, telefonsamtal, diska, bädda, laga mat kom i mellan, och nu har jag noll lust att åka ner på gymmet!! skjuter på det till i morgon bitti, och ställer klockan, då de inte är lika mycket folk. Folk skygg som jag är/blivit... 

 

Har jag inte kunnat träna på flera månader så gör de väl inget att jag skjuter på det en dag till. Ska åka till byggmax och hämta pellets, de är också träning...har noll motivation till nånting.. och det är väldigt olikt mig! Vart är den där glada, spralliga, vill göra saker hela tiden Anna, tagit vägen? 

 

Nåväl, nu känner jag så här så då är de väl så då. Stänger in mig i huset, tänder ljus och pysslar..och är just nu lite down.. Men de är okej, man kan väl inte alltid vara på topp. (Jag försöker i alla fall inte ha ångest över det och okeja alla känslor)

 

Kanske ska baka en äppelkaka till kvällen. Har lite äpplen över...på onsdag tänkte jag hälsa på Maria i hennes nya lägenhet, och på eftermiddagen ska jag till doktorn igen. Hoppas för allt i världen att det är en bra och ödmjuk doktor. Torsdag ska jag till Falun, och äntligen gå på medicinska yogan igen, UNDERBART!! 

Godmorgon! Eller godförmiddag kanske passar bättre, Jonas är iväg och kör pellets till sin syster, som snart flyttar till nytt hus och jag passade på att äta frukost i sängen och läsa lite bloggar.

Igår hade vi en helt vanlig mys fredag, vi hälsade på svärfar, handlade och gjorde lite ärenden. Och sen åkte vi hem och tände ljus i hela huset, och såg på film. Och vet ni vad jag ÄLSKAR Jonas & vårt hus, vilket lugn och vilken lycka jag känner.

Jag var väldigt bitter i början på veckan över foten och all sjukdom, & det har jag faktiskt insett att det är okej.. man får vara lite bitter och arg ibland.....det var mina känslor då och dem kan jag inte påverka. Fast jag kan påverka mina tankar, och inte lyssna på de allra negativaste och rent ut sagt elaka tankarna som inte är till nån nytta alls. Tankar är inlärda, och alla tankar är inte sanna!! Det finns vissa tankar i vår hjärna som vi lärt oss tänka och sen har de fastnat där, och vi tror på dem, fast de kanske inte alls är sanna!! Hänger ni med?

 

Jag har säkert sagt det förut, men jag säger det igen... En tanke är bara en tanke, och vi väljer själva om vi värderar den eller inte!!

 

Den vetenskapen hjälper mig att inte vara lika elak mot mig själv, och inte lyssna på elaka tankar som, "du är tjock" "du är ful" "du har världens dubbelhaka" "du är klantig" "hade jag inte varit överviktig, hade det säkert inte vart lika jobbigt att gå på kryckor" "du måste svälta dig själv" "Du är misslyckad" "du är dålig som är sjukskriven" "du är en idiot"  Bla bla bla... BORT elaka tankar, jag vägrar lyssna på er! Oavsett hur jag ser ut, så har jag som människa ett lika stort värde som alla andra människor! PUNKT!

 

Vi är vackra och unika på vårt eget lilla sätt, och allt här i världen handlar inte om hur vi ser ut, eller vad vi prestrerar.

 

Nu ska jag hoppa upp ur sängen, bädda den för att jag mår bra när den är bäddad, tända ljus i huset för att jag älskar det, och slänga ihop en paj till kvällen. Sen kilar vi iväg på innebandy och insuper lördags stämningen, med eller utan vrickad fot..

 

Önskar er alla en härlig helg!